certe volte per scacciare certi brutti pensieri non bastano nè tavor nè rivotril ne niente del genere..ci vuole solo un po di buona volonta ma cazzo è quello il problema...sta fottuta buona volontà dov'è? almeno io non ce l'ho son debole e quindi quando c'ho scazzi per la testa subito passo ai farmaci o ad altri metodi che peggiorano anzichè migliorare la cosa... bisognerebbe riuscire a liberare la mente cn la forza del pensiero e cercare di esser stabil (non è che na volta ci riesci poi la volta dopo vedi che non funziona e di nuovo farmaci a gogò..... no ..bsognerebbe far sempre così ) .... c'è la volta che magari ci riesci subito (io mai) la volta che ci vuole un po ma volendo ci si può riuscire.... dico così adesso ma tanto so già che stanotte o quando capiterà ricorrerò ai soliti metodi (tavor...miniax...) per prendere sonno già lo so ....
sono un debole...sempre di più e come di più non si può...
aiuuuuuuuuuuuuuuuuto ... la mia ragazza ci prova sempre a farmi usare la testa (me li nasconde, mi fa le prediche , cerca di rendersi utile..) ma io son testardo ....
aiuuuuuuuuuuto (non c'è un cazzo da ridere ma in questi casi..si ride per non piangere)

...maestro yoda!

AHHAHAHAAHHAHAHAHAHAAHAHAHA MA NOOOOO DAI ...... SI DICE COSI' ....è dovrebbero fare tutti così (compreso io)

ma va là!
Se dovessi "liberare la mente" altro che addormentarmi....!
STO SVEGLIA FINO AGLI 80 ANNI (ammesso che ci arrivi )

io non ho pensieri notturni, semplicemente non dormo.
mi capita spesso, fin da quando ero bambina.
tipo stanotte: 2 orette, credo.
sarà per questo che stasera sono sconnessa.
niente, aspetto mattina, il giorno dopo mi sfondo di lavoro, magari la sera faccio qualcosa in più del solito..
il tutto per stancarmi, e infatti la notte dopo dormo.
mah.... ho provato la valeriana (altre medicine no, basta.. meglio andare sul naturale) però adesso non funziona più.. forse dopo un po che è aperta non va? come le vitamine del geco?
mah.......... comunque seguirò il vostro consiglio.. film, musica.. giochini.. magari funziona.... o almeno passo il tempo!!

Ma... Io farò fatica ad addormentarmi.. Ma poi... Chi mi sveglia più xD

idem x me..cmq ecco una nottata insonna..ma boh nessun pensiero, semplicemente non riesco a prendere sonno..e in questi casi? Ke non ho medicinali x addomentarmi..

periodicamente capita anche a me di star sveglia ore e ore (come ieri) prima di addormentarmi... ormai ci ho fatto l'abitudine! l'unica soluzione è stancarsi il giorno successivo! (come ora)!

a me non capita quasi mai
almeno su questa cosa mi ritengo fortunato, anche quando per la testa ho mille pensieri che mi tormentano se vado a letto stanco( ed è quasi sempre cosi) dormo che è un piacere....
le uniche volte che faccio fatica ad addormentarmi è quando ho ancora in circolo l'adrenalina tipo dopo un concerto, dopo una serata particolarmente euforica e soprattutto la domenica sera dopo aver giocato a calcio che mi fanno sempre male le gambe da morire e mi giro nel letto 200 volte prima di addormentarmi...